Q&A その1

幻想とは何ですか?
幻想とは現実ではないのにまるでそれが現実にあるかのように感じてしまう思い込みや考えのことです。
幻想(思い込みや思考)に振り回されている状態とは、具体的にどんな状態なんですか?

例えば子どもの頃、友達に悪口を言われ、その後に家に帰ってからも頭の中でその時のことがグルグル回り、ずっと嫌な気持ちが続いたり胃が痛くなったりという経験をした人がいると思いますが、 この時に起こっているとをきちんと見ていくと…

(今目の前の現実に起こっている事)
今自分は家にいる。悪口を言った友達はいない

(今、自分の中で起こっている事)
悪口を言われた時の状況のことを考えたり、言われた言葉がグルグル回っている。
言われたときと同じような感情や身体の反応が起こっている

さてこの時、誰があなたを今の現実で苦しめていますか?
その悪口を言った友達ですか?実際にはその友達は目の前にはいません。現実に今起こっていることは頭の中を思考が回っているだけなのです。なのにまるでそれが今起こっているように身体が反応し苦しんでいるのです。

このように私たちは気づかないうちに現実に今起こっていない頭の中で回っている思いや考えに振り回されているのです。
この状態が幻想に振り回されてる状態です。

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